Йога при диарее

Сиддхасана при диарее

Цель йоги во время приступа диареи – укрепить мышцы кишечника, которые обычно слабеют после приступа диареи. Диарея – это в первую очередь состояние, при котором у человека выделяется жидкий, водянистый и частый стул. Стул может сопровождаться отсутствием аппетита, тошнотой и даже рвотой.

Диарея обычно вызывается бактериальной или вирусной инфекцией, поражающей кишечник.Иногда диарея может быть рецидивирующим заболеванием из-за хронических проблем, таких как синдром раздраженного кишечника или СРК. Большинство практикующих йогу советуют не заниматься йогой во время диареи, потому что тело уже ослабло. Диарея, особенно острая диарея, приводит к обезвоживанию организма.Заниматься фитнесом в таком состоянии может быть рискованно, потому что ваше тело не готово к интенсивным нагрузкам. Но нежная йога и постепенная растяжка могут быть очень полезны для тела.

Практика йоги также будет зависеть от того, есть ли у вас хронические проблемы с пищеварением, которые приводят к диарее, или это разовое явление. Если заболевание носит хронический характер, то перед занятиями йогой необходимо проконсультироваться с врачом. Часто позы в йоге имеют противопоказания. Противопоказания – это состояния, при которых поза или асана могут работать не так эффективно. Если диарея возникла разово, йога или практика поз не повлияют на нее, но если она хроническая, вам следует получить одобрение врача.

В некоторых случаях йога также действует как сдерживающий фактор. Бикрам-йога, например, очень строгая, и людям с диареей не следует ее практиковать. Эта форма йоги, как правило, требовательна к телу, и даже при нормальных обстоятельствах у человека иногда может развиться диарея в результате занятий йогой. Поэтому в таких случаях становится важным, чтобы люди, страдающие диареей, не пробовали новые формы йоги.

Если вы решите заниматься йогой при диарее, в качестве меры предосторожности вам нужно начинать медленно. По мере того, как вы чувствуете себя сильнее, вы можете увеличивать интенсивность тренировки. Вот несколько поз, которые можно выполнять, чтобы восстановить хорошую работу организма :

  • – Поза связанного угла
    поза связанного угла
  • -Стойка на голове
  • -Инверсия
  • -Поза Лежащего Героя
  • -Перевернутая планка вверх
  • -Поза вращающегося треугольника

-Поза верблюда



Студия Йогини в гамаках

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Челнокова, 27,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (980) 642-63-47

    WhatsApp, Viber

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

ул. Борисова, 1/8

Йога студия Йогини