Хатха-йога

Хатха йога
Хатха йога

Хатха-йога — это древняя индийская практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.

Хатха-йога – это практика, следуя которой, вы учитесь управлять своим телом с помощью асан и дыханием с помощью пранаямы.

Хатха-йога учит быть собранным внутри и расслабленным снаружи (в теле).

Что дает практика хатха-йоги:
– правильное дыхание и связки упражнений закладывают основу физического здоровья;
-выстраивается мышечный корсет тела;
– прорабатываются суставы, развивается их гибкость;
– снимается избыточное давление с межпозвонковых дисков;
– улучшается капиллярное кровообращение, кровообращения во внутренних органах и системах;
– повышается иммунитет (простудные заболевания и грипп переносятся гораздо легче)

– помогает привести вес в норму

помогает предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы, способствует снижению артериального давления

– стимулирует умственную деятельность

– благоприятно действует на сон

Расписание – Запись на занятия



Студия Йогини в гамаках

Йога студия Yogini

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Борисова, 1/8,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (980) 642-63-47

    WhatsApp, Viber

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

ул. Борисова, 1/8