Йога и гнев

йога и гнев

Йога и гнев уже довольно давно являются предметом споров и дискуссий. Йога-терапия очень ясно говорит о некоторых вещах, например о том, что в жизни есть взлеты и падения. В любой день нашим эмоциям может показаться, что они катятся на настоящих американских горках.

Фактически, йога-терапия утверждает, что гнев обычно является результатом оскорбленной гордости, недостижимых ожиданий или повторяющихся враждебных фантазий. Помимо того, что нужно идти своим путем, невольно мы вовлекаем себя в опасность обвинять других в своих недостатках. Это может быть для оправдания угнетения других, для усиления собственного угасающего эго, для сокрытия других чувств или просто для того, чтобы справиться с другими эмоциями. разочарование или причинение вреда. Человеку может не нравиться то, что произошло, и, как правило, он хотел бы отомстить. Йога-терапия говорит нам, что гнев – это эмоциональное, физиологическое, когнитивное внутреннее состояние. Гнев напрямую связан с  поведением, которое он может вызвать.

Йога и гнев

Прямые поведенческие признаки:

  • Нападение: физическая и словесная жестокость, ярость, удары, толчки, пинки, угроза оружием и т. д.
  • Агрессия: слишком критично высказываться , придираться, дразнить, оскорблять кого-либо из-за аморальных или низких черт или мотивов, приставать, жаловаться, издеваться, насмехаться, вспышки гнева.
  • Обида: злобные сплетни, воровство, крамольное поведение.
  • Мятежность: деструктивное, бунтарское поведение, открытое неповиновение, отказ поговорить .


Прямые вербальные или когнитивные признаки:


Откровенная ненависть и оскорбления: «Ненависть к чужой жизни»; “действительно рассердился”; «Думать о другом крайне , как о глупом человеке»

  • Презрение и отвращение: «Ты эгоистичный человек»; “Ты бессильный слабак, в жизни многого не добьешься”
  • Подозрительность: «Ты никогда не будешь честен»; “Ты обманываешь”
  • Обвинение: «Все пытались создать проблемы для меня»
  • Не получение заслуженного уважения: «Меня больше не уважают»
  • Мстительность: «Я действительно хотел бы убить его»

Йога-терапия учит нас, что все переживания указывают на внутренний дисбаланс. Регулярная практика йоги помогает восстановить комфортное и гармоничное состояние , как внутри себя, так и в общении с окружающим миром.



Студия Йогини в гамаках

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Комбрига Потапова, 14,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (978) 589-67-47

    WhatsApp

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

пр.Героев Сталинграда 33Б

Йога студия Йогини