Йога для нарциссистов?

Неужели йога действительно изменилась так, что не только учителя, но и ученики практикуют на коврике все более и более самолюбиво? Что в этом плохого и как мы можем все изменить.

Втяните все свои чувства внутрь себя, понаблюдайте за собой, станьте «внутренним свидетелем»: основная техника йоги направлена ​​на то, чтобы дистанцироваться от внешнего мира и вместо этого сосредоточиться на себе. Все идет нормально. Насколько рекомендуется внутренняя перспектива? Когда внутренний монолог, наблюдение за собственными мыслями и порывами превращается в нарциссизм? Когда это станет тем самолюбием и тщеславием, которые считаются явлениями нашего времени? Нарциссы всегда ищут восхищения и в то же время постоянно боятся обиды и отказа. Это делает их реакции непредсказуемыми, и окружающим трудно их вынести. Вкратце: нарциссы – противоположность тех йогов, которые отдыхают в себе и излучают спокойствие и внутренний мир независимо от признания или отвлечения их окружения.

Мойте руки.
В течение многих лет, вы слышали в церкви знаменитое Аминь: «Избавьтесь от своего эго». Запрос столь же неоригинальный и ожидаемый, как «мытье рук»: отголосок того времени, когда все было на своих местах, хорошее и плохое. В конце концов, кто станет отрицать, что мы обязаны ужасными катастрофами человечества деспотам, которые сделали бы хорошо, если бы похоронили свое эго в свое время? Итак, избавься от эго, тише, тише.
Интересно, что вы больше не слышите этот запрос, а теперь, когда вы его почти не слышите, по крайней мере начинаем скучать , по этому наставлению . Несомненно, мы живем в эпоху индивидуализма, и те, кто не совсем глупы, ставят свои интересы выше интересов общества. Если вы не совсем глупы, заблаговременно раскатайте коврик в студии , где вы можете тренироваться лучше всего, а затем прикидывайтесь безразличным, когда нужно освободить место для опоздавших. кто то уходит в душ перед Шавасаной, чтобы закончить первым . Кто-то медитирует, потому что читал, что менеджеры делают это сейчас и это в тренде на данный момент. Кто-то не использует молоко в своем кофе не из-за протеста против промышленного фермерства, а потому, что хочет избежать рыхлой кожи. Кто-то практикует пратьяхару, потому что хочет выделиться из толпы. Пока такой подход к практике мрачно. Пратьяхара может предложить гораздо больше.

Почему Пратьяхара?
«Пратьяхахара происходит, когда ум способен вносить свой вклад в выбранное направление и не связывает чувства с объектами, которые их окружают, в обычной жизни . В состоянии пратьяхахара чувства согласованно следуют за умом ».
Патанджали, Йога-сутра 2.54.

Напоминаем: пратьяхара означает устранение чувств. В наше время чрезмерной стимуляции потребность в нем растет. Для многих из нас йога представляет собой попытку стремиться не только к физическому, но, прежде всего, к внутреннему преобразованию, поскольку йога как духовная дисциплина традиционно формулируется как цель во всех исторических текстах. Пратьяхара занимает пятое место в восьмеричном пути, сформулированном несколько тысяч лет назад философом Патанджали, как своего рода центр между физической и умственной практикой. Пратьяхара, описываемая как «устранение чувств», является предпосылкой для любой формы внимательности и практики медитации.

Что означает пратьяхара?
Слово пратьяхара состоит из двух санскритских слов: прати и ахара. «Ахара» означает «еда», то, что приходит извне. «Прати» означает что-то вроде «против» или «прочь». Поэтому пратьяхару можно описать как технику, с помощью которой мы учимся блокировать внешние влияния и чувственные впечатления. Все идет нормально.

Разоружение вместо вооружения.
Влечение чувств внутрь неизбежно ведет к меньшему потреблению и меньшему желанию. Когда мы практикуем игнорирование уличного шума, звуков внешнего мира, вибрирующего будильника сотового телефона и сосредоточения внимания, не отвлекаясь на дыхание, асану или мантру, мир вокруг нас замедляется. Мы переживаем время, в которое мы постоянно смотрим «внутрь», как возможность сконцентрировать это время и усилить чувство ясности и спокойствия из этого опыта. На что бы мы ни наткнулись во время этого самоанализа, мы воспринимаем это нейтрально и настороженно.

Ну а на сколько «внутри» нам хорошо?
Опыт показывает, что чем больше мы обращаемся внутрь себя в поисках недостатков, в поисках того, что не работает, тем больше мы находим. Если интроспекция проводится с намерением изучить собственное состояние ума на предмет проблем, результат сканирования души всегда будет положительным: мы что-то найдем. Если мы практикуем созерцание пупка тоном жалости к себе, которая может неконтролируемо перерасти в ненависть к себе, в результате мы станем более истеричными, а не расслабленными. Итак, вопрос в том, кто и как смотрит.

Внутренний наблюдатель: ЦРУ йоги?
Он живет в передней доле мозга, в префонтальной коре, можно сказать, на эксклюзивном склоне холма, и все видит. Вместо того, чтобы бросаться в бой и тонуть в потоке событий, он сохраняет спокойствие и обзор. Пока остальные бьют головами, он в идеале остается беспристрастным, крутым, но справедливым.

Лимбическая система, одна из трех основных областей мозга, отвечающая за обработку эмоций и высвобождение эндорфинов, является центральным органом оценки. После хорошего занятия йогой мы также чувствуем себя комфортно и ясно в своей голове, потому что эта лимбическая система была стимулирована и гармонизирована с помощью практики. Когда мы пытаемся сохранять хладнокровие, отвлекая чувства и не понимая неправильно пратьяхару , как врата для самоправедности .

Йога никогда не задумывалась, как соревновательный вид спорта, но в нашем обществе она стала идеальной техникой для сравнения себя с другими. Кто сильнее, чище, святее? Итак, да, йога предназначена для нарциссистов, как и любой другой вид спорта, в котором победители хотят преуспеть. Все изменить возможно только в том случае, если мы будем помнить, что йога не имеет ничего общего с тем, как мы выглядим, а с тем, как мы себя чувствуем. Как йоги, как сообщество, как сатсанг, в надежде, что не правильное понимание и отношение к практике не победит.