Почему здорово быть новичком

перезапуск полезен для нас
перезапуск полезен для нас

Ничто не является таким многообещающим, волшебным, невинным, как начало: почему перезапуск полезен для нас и почему каждый может заниматься йогой.

Ничто так не пугает, как неизвестность. Чистый лист бумаги, тренажерный зал, в который вы входите впервые, новые люди . Достаточно вспомнить переполняющие эмоции неуверенности, внутреннего страха , когда идем на экзамен ,в мыслях понимаем , необходимость этого , а ноги становятся ” ватными”.

Почему перезагрузка так полезна для нас:

вырваться из старых моделей поведения
вырваться из старых моделей поведения

Если наш компьютер бастует, даже величайшие специалисты банально рекомендуют его перезагрузить. И действительно, большинство всех проблем можно решить таким образом. Перезапуск, безусловно, не единственное решение, но чтобы вырваться из старых моделей поведения, тупиков, токсичных отношений, радикальный сброс – это хорошее начало. Поскольку после того, как первый крошечный шаг в неизвестность был освоен, возникает чувство восторга. Вам не нужно подниматься на Эверест . Американское исследование показывает, что разговор с незнакомцами в поезде, например, делает вас счастливыми.

Подобный эффект возникает, когда мы начинаем йогу. Мы встречаемся как незнакомцем . Снимаем свои ботинки впервые в «спорте», впервые раскатываем коврик, впервые дышим осознанно, впервые регулируем свое дыхание (да, это действительно работает), наклоняемся вперед в первый раз и почувствуем себя в ужасе, как далеко пол. Понимаем, что руки слишком короткие, ягодицы слишком тяжелые, живот не настолько плоский, как хотелось бы , в голове ” пчелиный домик” от постоянных мыслей . В первый раз … медитировать и смотреть, как ты думаешь.

Эти ужасные сомнения

Неопределенность, страх быть обманутым, паника от падения на голову, эти ужасные сомнения – все это здорово. Потому что есть сильные реакции на всех уровнях, физически, эмоционально и ментально, которые показывают нам, что мы живы. Что у нас бьется сердце, пульс ускоряется и успокаивается, ум сходит с ума и приходит в себя. Мы никогда не чувствуем себя такими живыми, как в спорах, сексе и йоге. Вот почему здорово начать заниматься йогой. Встреча с этим незнакомцем создает отношения, которые имеют огромное значение: отношения с самим собой. Это значит, что отныне все будет только о вас. Но это может означать, что вы узнаете себя лучше. Вы смотрите на себя лицом к лицу и бросаете себе вызов, вы пытаетесь справиться с самим собой и найти гармонию, связывающую ваш внешний и внутренний мир. Где и что еще там? Вы видите себя спотыкающимся, вы видите, как вы встаете на ноги, вы чувствуете, как становитесь сильнее каждый раз на коврике. Скоро вы уравновесите кого-то на руках, и это вы.

Любой, кто может дышать, может заниматься йогой

знаменитая магия начала
знаменитая магия начала

Знаменитая магия начала, о которой говорил Герман Гессе, действительно волшебна для нас, йогов. Мы снова ждем встречи на коврике. И не забывайте: каждый, кто умеет дышать, может заниматься йогой, сказал великий мастер Т.К.С. Krichnamacharya. Каждое начало великолепно – сказать себе да и отправиться к новым эмоциям , к обновленному себе навстречу , преодолевая неуверенность и страх .



Студия Йогини в гамаках

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Челнокова, 27,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (980) 642-63-47

    WhatsApp, Viber

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

ул. Борисова, 1/8

Йога студия Йогини