Планы йоги по питанию при заболеваниях

Прежде чем мы перейдем к сути диетических планов йоги и того, как они могут помочь в лечении заболеваний, позвольте нам признать, что, несмотря на принятие и строгое соблюдение самой чистой и питательной диеты, некоторые люди все же склонны болеть. Часто причиной этого являются естественные отношения между нашими телами и умами, в которых наш разум всегда находится в доминирующем или контролирующем положении над нашими телами.

Впоследствии то, что находится в уме, его структура убеждений, становится еще более. важнее для нашего физического здоровья и жизнеспособности, чем еда, которую мы имеем. Следовательно, если вы больны, несмотря на хорошую диету и хорошие жизненные привычки, ваша болезнь может быть результатом некоторых скрытых психологических факторов.

Прежде чем обратиться к рекомендованным йогическим продуктам, необходимо изучить взаимосвязь между едой и здоровьем. Спорить о переедании бесполезно. Все, кто ел слишком от души, могут вспомнить результаты своего собственного опыта. болезнь, все очевидно во времени. Внутри наиболее очевидными результатами являются вздутие живота, смещение толстого и тонкого кишечника и образование избыточного жира вместе со всеми сопутствующими угрозами здоровью.

Отсюда следует, что важно научиться контролировать потребление пищи. Поступая таким образом – и это независимо от того, какую пищу вы едите – вы можете внести большой вклад в долгую и здоровую жизнь.Переедание является одной из основных причин болезнь и, как следствие, преждевременная смерть. Исследования после исследований показали, что наиболее распространенным знаменателем образа жизни людей, которые живут долго, является то, что все они ели экономно. Необходимо усвоить урок: если вы хотите жить долго, , ешьте меньше

Поступая таким образом, мы даем нашей пищеварительной системе передышку. Вы можете увидеть собственные природные преимущества голодания в царстве животных. Когда животные заболевают, они перестают есть, отдыхают и голодают, пока их тело естественным образом не восстановится, и они снова не выздоровеют. Пост на сырых фруктах и овощных соках, от пары дней до двух недель, являются обычным йогическим средством от ряда недугов. Когда вы начинаете голодать, вы можете чувствовать себя очень некомфортно или даже плохо в течение первых нескольких дней.  Но вскоре после этого ваш уровень энергии и жизнеспособность вернутся. Однако одно предостережение – не переусердствуйте с голоданием. Продолжительное голодание требует надзора.

Ниже приведены 5 принципов йоги для предотвращения болезней.

-Упражнения для стимуляции кровообращения. Это может быть любая форма упражнений, но лучшими являются асаны, предлагаемые хатха-йогой.
-Правильное дыхание для всасывания достаточного количества кислорода для подпитки тела и доставки большого количества праны
-Как физическое, так и психическое. Это включает в себя хороший сон, много дневного отдыха и медитации.
-Натуральные полезные продукты. Предпочтительно, чтобы они были органическими и саттвическими.
-Позитивное мышление и развивающая концентрация ума



Студия Йогини в гамаках

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Челнокова, 27,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (980) 642-63-47

    WhatsApp, Viber

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

ул. Борисова, 1/8

Йога студия Йогини