Медитативные занятия для детей

занятия для детей

Потолок медленно падает вам на голову. Вы не представляете, как можно отдохнуть в тишине, когда дети дома? У нас есть несколько идей для медитативных (то есть часто тихих) занятий для самых маленьких.

Выходные дни, необходимо сбалансировать домашний офис, онлайн-встречи и развлечения для малышей ! Уфф!  У нас есть для вас несколько идей, чтобы вы могли хорошо пережить это время и, возможно, даже позволить детям провести несколько минут самостоятельно. В любом случае эти занятия потребуют от детей полного внимания – а это может быть очень медитативным и, прежде всего, расслабляющим. Для всех участников.

Небольшие произведения искусства.
Это детское творчество не только невероятно весело, но и чертовски хорошо выглядит и может занять почетное место в квартире. Вы убили двух зайцев одним выстрелом, потому что новые картинки приносят в атмосферу глоток свежего воздуха, а ведь этим всегда можно воспользоваться.

1. Пожалуйста, дуйте сильно.
Пустебилдер – это небольшое упражнение на пранаяму для детей. Вам понадобится прочная бумага или цветная бумага, краска на водной основе и трубочка. Сначала смешайте много воды с краской на водной основе и дайте ей упасть на лист бумаги густыми каплями. Затем вы и ваши дети подуйте через соломинку прямо на капли акварели, чтобы они красиво расходились. Конечно, можно отслеживать отдельные треки. Вы также можете послушать расслабляющую музыку. Когда изображения высохнут, вы можете использовать ручки, чтобы вызывать в воображении животных или очертания предметов, но это необязательно.

2. Пули и рулон.
Если у вас дома есть коробка или крышка от старого контейнера , положите в нее лист бумаги, капните на него несколько капель краски для пальцев или акриловой краски, и тогда все готово: если у вас есть мраморный или какой-нибудь другой маленький шар (круглый камень тоже подойдет), затем положите его в коробку прямо на лист бумаги с краской. Теперь вы берете коробку обеими руками и катаете шарик по бумаге, снова и снова сквозь пятна краски. Это создает отличную картину. Особенно хорошо смотрится, если заранее заклеить рамку на бумаге малярным скотчем. Просто будьте осторожны, снимая креп – лучше всего, когда краска еще влажная.

3. Рисование пальцами.
Самые маленькие могут вдохновиться прикосновением пальца. Все, что вам нужно, – это прочный лист бумаги и краска для пальцев. Поехали: окуните кончики пальцев в краску, а затем снова и снова нанесите ее на бумагу. Это не только весело, но и может быстро превратиться в огромный беспорядок. Так что заранее накройте стол газетами  и оденьте детей в старую одежду …

4. Разорвать и приклеить.
Более крупные любители ремесел могут использовать технику слезы, чтобы сделать свой отдых легким. Вам понадобится старая банка или баночка для варенья, прозрачная бумага разных цветов и паста. Сначала разорвите кальку на небольшие кусочки (но конфетти, кусочки все равно должны быть ощутимыми). Затем вы покрываете пастой внешнюю сторону стакана, и дети могут приклеивать кусочки к стеклу. Когда все высохнет, вы ставите в стакан лампочку и получаете чудесно расслабляющий свет.

Со всеми своими чувствами.
Слышать, видеть, чувствовать – все это требует особого внимания, способствует внимательности и помогает развить чувства к себе и своему окружению.

1. Вы слышали?
По общему признанию, это что-то для продвинутых учеников: дети сидят или лежат в комнате с закрытыми глазами и некоторое время слышат все шумы, которые возникают в комнате или за ее пределами. Конечно, они должны быть тихим, как мышь. Через несколько минут дети могут сказать то, что они слышали, или они могут попытаться нарисовать звуки.

2. Кто там изображен ?
Вы садитесь друг напротив друга. Человек сзади скользит пальцами по спине человека впереди. Вы можете попробовать кончиками пальцев имитировать животных, прыгающего кролика, прыгающую лягушку, ползающую змею и так далее. Конечно, вы также можете нарисовать фигуры, цифры или буквы на обратной стороне. Ребенок впереди догадывается, что человек сзади рисует пальцами на спине.

3. Цветные детективы.
Эта игра идеально подходит, когда вам нужно 30 минут на онлайн-встречу. Лучше всего приобрести в строительном магазине цветные весы. Теперь вы даете каждому ребенку цветовую шкалу, и тот, кто первым найдет по одному предмету каждого цвета на шкале в семье (или от трех до четырех цветов), побеждает. Похоже, есть чем заняться, правда? И у вас есть не большой промежуток свободного времени.

Лепка.
Дети любят грязь, песок и все, что можно пощупать и сформировать руками. Мы, родители, обычно не очень любим это, потому что грязь всегда означает грязную одежду, но вы можете не обращать на это внимания.

1. Песчаный грязевой карьер
Расчет очень прост: если у вас есть песочница, вы просто ставите в нее таз с водой.  Поверьте, дети часами заняты.

2. Грязевые бомбы
Специалисты по грязи могут легко сделать грязевые бомбы или семенные бомбы. Вы смешиваете горшечную почву с глиной и семенами цветов. Надо все хорошенько перемешать, для этого нужны силы. Затем вы месите из массы красивые удобные шарики и даете им высохнуть. В следующий раз, когда вы выйдете куда-нибудь, вы просто возьмете с собой несколько семенных шариков и бросите их на островки земли в парке,  на лугах или рядом с домом. Возможно, скоро там вырастут какие-нибудь из ваших цветов.

3. Сундук с сокровищами
В следующий раз, когда вы будете в саду или на прогулке, каждый ребенок берет стакан или коробку и наполняет их маленькими сокровищами: камнями, листьями, цветами, ветками, пустыми раковинами улиток … всем, что вы найдете. Таким образом вы заново открываете для себя свое окружение. Вернувшись домой, можно сделать из этого что-нибудь красивое и интересное .

Будь то рисование, игра, рукоделие или что-то еще , что приносит вдохновение и мотивацию продолжать общими усилиями с детьми создавать прекрасное . А самое главное стрессу не место в Вашем доме и появляется свободное время для наших неотложных дел.



Студия Йогини в гамаках

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Челнокова, 27,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (980) 642-63-47

    WhatsApp, Viber

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

ул. Борисова, 1/8

Йога студия Йогини