Карма в повседневной жизни: помогите, я стану мамой

Йога для мам

На самом деле карма – это термин из религиозно-философского контекста. Однако для многих карма в основном связана с ворчанием матерей и вредными привычками. С советами о том, как вы можете исправить свою карму в кратчайшие сроки!

На самом деле термин карма (в переводе с санскрита: «дело», «действие») вызывает не очень положительные эмоции . Нам трудно винить в чем-либо людей, рожденных в ужасных обстоятельствах или постигших ужасную судьбу.

Ворчи, как мама (и бабушка).
Откройте интересное наблюдение , когда вы очень нервничаете , вы становитесь невыносимо нетерпеливыми. И если что-то пойдет не так, сразу кого-то нужно обвинить. В ТОЧНОСТИ, как мама, когда она очень напряжена и расстроена . (Извините, мамы, но это так.)

В голову приходят мысли , в таких ситуациях – Что я усвоил и перенял мышление, чувства, коммуникативные и поведенческие модели моей матери, ее взгляд на мир, ее стратегии решения проблем? И таким образом «унаследовала» плохую карму, которую моя мать не смогла уменьшить?

В йоге существует теория, согласно которой мы сами выбираем своих родителей (и их жизненную ситуацию) до рождения – чтобы иметь возможность уменьшить нашу очень индивидуальную карму. Так сказать, ваш личный семейный вызов.

Карма как семейный багаж.
Если вы снова и снова повторяете разрушительные шаблоны, которые ваша мать уже переняла у своей семьи, вы культивирую и поддерживаю свою унаследованную «семейную карму». Буддийское определение ада согласуется с этим: если вы продолжаете повторять одно и то же поведение и реакции, вы естественным образом получаете статус-кво и испытываете одни и те же вещи снова и снова.

Примеры взаимоотношений: если у вас есть деструктивные паттерны взаимоотношений, вы можете снова и снова выбирать очень проблемных партнеров и друзей – и, таким образом, оставаться в ловушке своего личного ада (отношений).

Против неврозов, за мир во всем мире.
С этой точки зрения карма не имеет ничего общего с внешними обстоятельствами и больше связана с внутренними стратегиями. Из этого следует, что мы должны отказаться от этих деструктивных моделей, если мы не хотим распространять их – из-за их острых последствий, но также и из-за того, что мы «наследуем» их как семейную культуру нашим детям.

Одно можно сказать наверняка: наши разрушительные поведенческие паттерны, неврозы, вредные структуры общения и эгоцентрические чувства часто приводят к «плохим поступкам», которые имеют негативные последствия. Приговор без любви может настолько испортить настроение вашего оппонента, что он / она будет действовать агрессивно при каждом взаимодействии в этот день – и это экспоненциальное распространение плохого настроения может потенциально привести к десяткам ссор, несчастным случаям, ограниченности взглядов, безнадежности и агрессии.

Все в ваших в руках!
Однако каждый любящий жест, каждое великодушное поведение столь же сильны и далеко идущие. Представьте себе, что отныне каждый человек в этом мире будет стремиться действовать только осознанно и с открытым сердцем – мыслями, словами, делами. Как лесной пожар, положительные последствия дел с любовью и пониманием распространятся по всему миру. И так же стремительно возникнет новый тип сообщества: в котором со всеми обращаются одинаково хорошо – независимо от того, как они выглядят, сколько денег или власти у них есть – в котором мнение других людей является положительным, доверительным ( потому что у нас так много хороших переживаний друг с другом), группы, да, целые народы отпустили бы обиду на своих «врагов», которая на протяжении поколений, на протяжении веков приносила бесконечные страдания всем участникам. И в конце этого развития наступит что-то вроде мира во всем мире …

5 идей для хорошей кармы (цель: мир во всем мире).

  1. Будь дорогой.
    Это звучит просто, но при последовательном применении он невероятно эффективен: просто будьте максимально милы в любой ситуации. Независимо от того, испытываете ли вы стресс или хотите на что-то пожаловаться, независимо от того, с кем вы имеете дело: ведите уважительный, спокойный тон, смотрите на другого человека как на человека, добавляйте щепотку улыбки и юмора в свое общение. И ваша жизнь станет более комфортным местом!
  2. T.H.I.N.K.
    «Прежде чем говорить, T.H.I.N.K.» – это название англосаксонского афоризма. В переводе это означает: «ДУМАЙ, прежде чем говорить». Пять букв THINK обозначают следующие пять аспектов:

T = То, что вы хотите сказать ИСТИНА?
H = Это полезно?
I = Это вдохновляет?
N = НЕОБХОДИМО?
K = это ЛЮБОВЬ (ребенок)?

Если вы проверяете свои утверждения таким образом, вы можете значительно увеличить коэффициент кармы вашего общения!

  1. Ненасильственное общение.
    Если вы хотите пойти дальше, рекомендуется ненасильственное общение. Этот метод, разработанный американцем Маршаллом Б. Розенбергом, помогает вам понять, что вы чувствуете при общении с вашим коллегой и как вы можете сделать это общение лучше. Если вы интегрируете эту (сложную, не очень легкую в освоении) технику в свою повседневную жизнь, она изменит вашу жизнь – и жизнь всех людей, с которыми вы контактируете!
  2. Психотерапия и компания.
    Мы не можем легко изменить некоторые виды нашего поведения, потому что часто мы не замечаем их. Мы часто не осознаем способы мышления и реакции, которые глубоко укоренились в нас, потому что они работают полностью автоматически, как только мы сталкиваемся с соответствующими стимулами. Психотерапевтические методы могут помочь распознать, проанализировать и изменить такие модели. Это может быть болезненно, утомительно и стоить много энергии, но усилия того стоят!
  3. Йога и медитация.
    Йога и медитация – чрезвычайно полезные союзники в борьбе с кармическими паттернами. Благодаря йогическим методам, таким как расслабление и открывающий сердце эффект определенных асан, вы входите в свой центр, ваша голова становится ясной, ваш взгляд открывается, и вы можете более точно видеть, что происходит – вместо того, чтобы просто мчаться по своей жизни как безголовая курица. Было даже показано, что регулярная медитация меняет структуру мозга и помогает вам видеть свои мысли и чувства со стороны. Йога и медитация – чрезвычайно ценные методы для всех, кто сознательно и активно формирует свои действия и хочет сделать мир лучше!


Студия Йогини в гамаках

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Челнокова, 27,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (980) 642-63-47

    WhatsApp, Viber

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

ул. Борисова, 1/8

Йога студия Йогини