Беспокоит желудок – перегруженная пупочная чакра

Прасарита Падоттанасана (вариация)
Прасарита Падоттанасана (вариация)

Чакра солнечного сплетения важна для вашего благополучия. Если она перегружена , происходит активное газообразование и живот “ворчит”, вместо ощущения легкости. Попробуем разобраться, почему это так, и как йога обеспечивает гармонию в животе.


Довольно много людей часто или даже регулярно сталкиваются с проблемами с желудком или кишечником. Можно ли заниматься йогой с такими симптомами? Может ли йога помочь нам справиться с такими заболеваниями? Йога всегда помогает. Тем не менее, знание того, почему возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, полезно и является первым и наиболее важным шагом в улучшении физического дискомфорта. Ваше хорошее самочувствие связано с вашей чакрой солнечного сплетения. Как насчет тебя? У тебя солнце в животе или ты ворчишь?

Симптомы перегруженной манипура чакры
Повышенная кислотность в желудке , желудочный кислотный рефлюкс, гастрит, синдром раздраженного кишечника, метеоризм, запор или диарея – широко распространенные явления, связанные с чакрой солнечного сплетения, этим тонким энергетическим центром в середине нашего тела. Симптомы сегодня относятся к так называемым цивилизационным болезням, которые возникли при современном образе жизни, что, как известно, сопровождается бурными темпами и чрезмерными требованиями. В аптеке доступны все виды химических веществ, чтобы отключить эти симптомы. Потому что те, кто испытывает проблемы в системе пищеварения , не могут терпеть жгучую боль в животе.

Натуропатические лекарства эффективны, потому что они излечивают дисбаланс. Как правило, организму не хватает горьких веществ, которые необходимы для тонко настроенной системы кислот, оснований и перистальтики внутренних органов для выполнения пищеварительной работы. В нашей относительно высокой сахарно-углеводной диете горькие вещества отсутствуют, которые мы должны естественно потреблять, например, через горькие салаты, артишоки, грецкие орехи, миндаль, горькие апельсины и горькие травы. Натуропатические капли компенсируют этот недостаток.

Хорошо … Кампари, Аперол или аналогичные горькие аперитивы или травяные настойки в качестве профилактики также полезны, но не рекомендованы для ежедневного использования и удовольствия. Старайтесь употреблять больше горьких веществ в своем рационе, чтобы остановить текущие желудочные заболевания или предотвратить их появление.

Как развиваются желудочные или кишечные жалобы?
С ежедневным приемом пищи в организме начинается сложный процесс, который мы называем банальным пищеварением, но который требует большого количества биохимических компонентов и органов, так что практически расстояние от рта до пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени и желчи имеет долгий путь в пять-семь метров кишечной длины и часто на этом пути , может пойти что то не так.

Брюшная полость является сигналом тревоги всей системы органов нашего организма. Мы вообще не знаем о сложно скоординированных процессах, происходящих внутри пищеварительного тракта, и о том, как практика асан влияет на эти процессы, активизируя, стимулируя кровообращение внутренних органов, вращая и удерживая определенные позиции. Обычно мы чувствуем себя голодными, мы едим, мы идем в туалет – и все.

Органические заболевания, вирусные или бактериальные инфекции возможны в любое время, но наиболее частой причиной желудочно-кишечных симптомов является общая нехватка времени и давления, при которых мы в основном едим пищу. Регулярные занятия йогой и медитацией для вашей системы пищеварения- «живота зоны тревоги» создают целебный бальзам, позволяющий восстановить и поддерживать комфортное и легкое состояние организма в целом.

Мы едим наши чувства
Как часто вы думаете: «Человек меня сейчас раздражает. .Возникает чувство растерзать его , как дикий зверь ! »? Как часто вы думаете: «Я должен быстро что-то съесть, а потом быстро продолжить работать!»? Сколько раз вы думаете: «Я злюсь на чувство голова в моем животе!» или “Я закипаю от ярости от нестерпимого голода!”

С пищей мы потребляем питательные вещества, но также и чувства, которые пережевываются и проглатываются бессознательно, потому что мы не говорим и не демонстрируем то, что мы действительно чувствуем. Мы можем даже почувствовать плохое настроение повара на уровне вибрации , который готовил обед на кухне ресторана.

Сегодня настольные молитвы почти не произносятся, но они были бы целительным ритуалом, чтобы праздновать потребление пищи более осознанно и поглащать ее в гармоничной и благодарной атмосфере. Такие пропущенные ритуалы делают желудок кислым и раздражают кишечник, который, как можно подумать, также способен на эмоции.

Итак: «Рабочие обеды» с коллегами теперь под запретом. Помните: нужно говорить о солнечных вещах и любви, вместо забот и проблем по работе во время еды – это традиционное самое и приятное, и безопасное лекарство, потому что «любовь проходит через желудок (без проблем)».

Вирабхадрасана (вариация)
Вирабхадрасана (вариация)

Солнечное сплетение, эмпатия и антипатия
Солнечная сеть в брюшной полости является, с одной стороны, анатомически проверяемой сетью сложных нервных путей и узлов, которые часто встречаются здесь и которые наука называет «мозгом брюшной полости». Начиная с первой фазы роста в матке, пуповина от матери к эмбриону приводит к интенсивному обмену питательными веществами, с одной стороны, и, вероятно, обмен всеми эмоциями, с другой.

Мы знаем из тонкой доктрины: чакра солнечного сплетения (также называемая Манипура, в переводе с санскрита, что означает что-то вроде «драгоценного камня» или «города драгоценных камней») является местом трансформации для тонких вибраций между внутренним и внешним миром, между здесь и сейчас , и многомерным миром творения. Чакра солнечного сплетения метафорически сопоставима с магнитом, который чувствует, обрабатывает и притягивает или отталкивает невидимые вибрации.

И это не всегда проходит гармонично в нашем мире высоких скоростей и периодов эмоционального перенапряжения. Беспокойство, чрезмерное чувство долга или сострадания могут перегрузить чакру солнечного сплетения и повысить нагрузку на связанные с ним органы, такие как желудок и кишечник. Сострадание, грусть или подавленный гнев, также перегружают наше общее состояние, мы обостреннее чувствуем сочувствие или антипатию.

Осознайте, на что указывает ваше внутреннее чувство, когда входит в комнату человек, которому вы рады или когда вы встречаете кого-то, кто вам очень нравится.

Сортируйте поток ощущений с помощью йоги.
Чакра лба и чакра солнечного сплетения, несомненно, являются особенно перегруженными чакрами системы человеческого тела, разума и души. Чакры, которые располагаются в сердце или тазе, довольно слабо развиты, в то время как Манипура, с другой стороны, очень широка, чтобы иметь возможность обрабатывать все впечатления и тонкую информацию.

Практика йоги помогает вам найти баланс между восприятием и приемом потока информации, и это не просто означает практику асан.

В повседневной жизни проделайте несколько не сложных действий – положите обе ладони на область солнечного сплетения между пупком и грудиной , как бы защищая это место и несколько секунд осознано дышите
-поместите звучную, поющую чашу на живот, ударьте ее и позвольте ей вибрировать на вашем теле
-практикуйте тональный звук ОМ от середины живота несколько раз утром и вечером
-избегайте асаны с сильными наклонами вперед при острых желудочно-кишечных симптомах, кроме запора

Уттхита Триконасана (треугольник)
Уттхита Триконасана (треугольник)

Ежедневно практикуйте варианты асан, которые расширяют брюшную полость, такую ​​как плечевой мост, рыба, луна, треугольник, звезда или колесо,
эта практика растягивает переднюю брюшную стенку, благодаря чему происходит массаж органов брюшной полости , стимулирующий процессы пищеварения. 

Медитируйте, положив руки на живот, и осознайте, что чувствительны не только голова и сердце, но и брюшная полость особенно вокруг пупка.
Лежа на спине, асана – Shavasana положите теплую подушку на живот
Осознание – это первый и самый важный шаг для улучшения физических симптомов, потому что болезни обычно начинаются с эмоционального дисбаланса и проявляются в теле, если эти психосоматические связи остаются не осознанными . Йога – это осознание тела, разума и сердца.

Мы желаем тебе всегда

Света и любви в твоем животе!!!

.



Студия Йогини в гамаках

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Челнокова, 27,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (980) 642-63-47

    WhatsApp, Viber

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

ул. Борисова, 1/8

Йога студия Йогини