Беспокоит желудок – перегруженная пупочная чакра
Чакра солнечного сплетения важна для вашего благополучия. Если она перегружена , происходит активное газообразование и живот “ворчит”, вместо ощущения легкости. Попробуем разобраться, почему это так, и как йога обеспечивает гармонию в животе.
Довольно много людей часто или даже регулярно сталкиваются с проблемами с желудком или кишечником. Можно ли заниматься йогой с такими симптомами? Может ли йога помочь нам справиться с такими заболеваниями? Йога всегда помогает. Тем не менее, знание того, почему возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, полезно и является первым и наиболее важным шагом в улучшении физического дискомфорта. Ваше хорошее самочувствие связано с вашей чакрой солнечного сплетения. Как насчет тебя? У тебя солнце в животе или ты ворчишь?
Симптомы перегруженной манипура чакры
Повышенная кислотность в желудке , желудочный кислотный рефлюкс, гастрит, синдром раздраженного кишечника, метеоризм, запор или диарея – широко распространенные явления, связанные с чакрой солнечного сплетения, этим тонким энергетическим центром в середине нашего тела. Симптомы сегодня относятся к так называемым цивилизационным болезням, которые возникли при современном образе жизни, что, как известно, сопровождается бурными темпами и чрезмерными требованиями. В аптеке доступны все виды химических веществ, чтобы отключить эти симптомы. Потому что те, кто испытывает проблемы в системе пищеварения , не могут терпеть жгучую боль в животе.
Натуропатические лекарства эффективны, потому что они излечивают дисбаланс. Как правило, организму не хватает горьких веществ, которые необходимы для тонко настроенной системы кислот, оснований и перистальтики внутренних органов для выполнения пищеварительной работы. В нашей относительно высокой сахарно-углеводной диете горькие вещества отсутствуют, которые мы должны естественно потреблять, например, через горькие салаты, артишоки, грецкие орехи, миндаль, горькие апельсины и горькие травы. Натуропатические капли компенсируют этот недостаток.
Хорошо … Кампари, Аперол или аналогичные горькие аперитивы или травяные настойки в качестве профилактики также полезны, но не рекомендованы для ежедневного использования и удовольствия. Старайтесь употреблять больше горьких веществ в своем рационе, чтобы остановить текущие желудочные заболевания или предотвратить их появление.
Как развиваются желудочные или кишечные жалобы?
С ежедневным приемом пищи в организме начинается сложный процесс, который мы называем банальным пищеварением, но который требует большого количества биохимических компонентов и органов, так что практически расстояние от рта до пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени и желчи имеет долгий путь в пять-семь метров кишечной длины и часто на этом пути , может пойти что то не так.
Брюшная полость является сигналом тревоги всей системы органов нашего организма. Мы вообще не знаем о сложно скоординированных процессах, происходящих внутри пищеварительного тракта, и о том, как практика асан влияет на эти процессы, активизируя, стимулируя кровообращение внутренних органов, вращая и удерживая определенные позиции. Обычно мы чувствуем себя голодными, мы едим, мы идем в туалет – и все.
Органические заболевания, вирусные или бактериальные инфекции возможны в любое время, но наиболее частой причиной желудочно-кишечных симптомов является общая нехватка времени и давления, при которых мы в основном едим пищу. Регулярные занятия йогой и медитацией для вашей системы пищеварения- «живота зоны тревоги» создают целебный бальзам, позволяющий восстановить и поддерживать комфортное и легкое состояние организма в целом.
Мы едим наши чувства
Как часто вы думаете: «Человек меня сейчас раздражает. .Возникает чувство растерзать его , как дикий зверь ! »? Как часто вы думаете: «Я должен быстро что-то съесть, а потом быстро продолжить работать!»? Сколько раз вы думаете: «Я злюсь на чувство голова в моем животе!» или “Я закипаю от ярости от нестерпимого голода!”
С пищей мы потребляем питательные вещества, но также и чувства, которые пережевываются и проглатываются бессознательно, потому что мы не говорим и не демонстрируем то, что мы действительно чувствуем. Мы можем даже почувствовать плохое настроение повара на уровне вибрации , который готовил обед на кухне ресторана.
Сегодня настольные молитвы почти не произносятся, но они были бы целительным ритуалом, чтобы праздновать потребление пищи более осознанно и поглащать ее в гармоничной и благодарной атмосфере. Такие пропущенные ритуалы делают желудок кислым и раздражают кишечник, который, как можно подумать, также способен на эмоции.
Итак: «Рабочие обеды» с коллегами теперь под запретом. Помните: нужно говорить о солнечных вещах и любви, вместо забот и проблем по работе во время еды – это традиционное самое и приятное, и безопасное лекарство, потому что «любовь проходит через желудок (без проблем)».
Солнечное сплетение, эмпатия и антипатия
Солнечная сеть в брюшной полости является, с одной стороны, анатомически проверяемой сетью сложных нервных путей и узлов, которые часто встречаются здесь и которые наука называет «мозгом брюшной полости». Начиная с первой фазы роста в матке, пуповина от матери к эмбриону приводит к интенсивному обмену питательными веществами, с одной стороны, и, вероятно, обмен всеми эмоциями, с другой.
Мы знаем из тонкой доктрины: чакра солнечного сплетения (также называемая Манипура, в переводе с санскрита, что означает что-то вроде «драгоценного камня» или «города драгоценных камней») является местом трансформации для тонких вибраций между внутренним и внешним миром, между здесь и сейчас , и многомерным миром творения. Чакра солнечного сплетения метафорически сопоставима с магнитом, который чувствует, обрабатывает и притягивает или отталкивает невидимые вибрации.
И это не всегда проходит гармонично в нашем мире высоких скоростей и периодов эмоционального перенапряжения. Беспокойство, чрезмерное чувство долга или сострадания могут перегрузить чакру солнечного сплетения и повысить нагрузку на связанные с ним органы, такие как желудок и кишечник. Сострадание, грусть или подавленный гнев, также перегружают наше общее состояние, мы обостреннее чувствуем сочувствие или антипатию.
Осознайте, на что указывает ваше внутреннее чувство, когда входит в комнату человек, которому вы рады или когда вы встречаете кого-то, кто вам очень нравится.
Сортируйте поток ощущений с помощью йоги.
Чакра лба и чакра солнечного сплетения, несомненно, являются особенно перегруженными чакрами системы человеческого тела, разума и души. Чакры, которые располагаются в сердце или тазе, довольно слабо развиты, в то время как Манипура, с другой стороны, очень широка, чтобы иметь возможность обрабатывать все впечатления и тонкую информацию.
Практика йоги помогает вам найти баланс между восприятием и приемом потока информации, и это не просто означает практику асан.
В повседневной жизни проделайте несколько не сложных действий – положите обе ладони на область солнечного сплетения между пупком и грудиной , как бы защищая это место и несколько секунд осознано дышите
-поместите звучную, поющую чашу на живот, ударьте ее и позвольте ей вибрировать на вашем теле
-практикуйте тональный звук ОМ от середины живота несколько раз утром и вечером
-избегайте асаны с сильными наклонами вперед при острых желудочно-кишечных симптомах, кроме запора
Ежедневно практикуйте варианты асан, которые расширяют брюшную полость, такую как плечевой мост, рыба, луна, треугольник, звезда или колесо,
эта практика растягивает переднюю брюшную стенку, благодаря чему происходит массаж органов брюшной полости , стимулирующий процессы пищеварения.
Медитируйте, положив руки на живот, и осознайте, что чувствительны не только голова и сердце, но и брюшная полость особенно вокруг пупка.
Лежа на спине, асана – Shavasana положите теплую подушку на живот
Осознание – это первый и самый важный шаг для улучшения физических симптомов, потому что болезни обычно начинаются с эмоционального дисбаланса и проявляются в теле, если эти психосоматические связи остаются не осознанными . Йога – это осознание тела, разума и сердца.
Мы желаем тебе всегда
Света и любви в твоем животе!!!
.