Что ваше тело хочет сказать вам …

учимся понимать язык своего тела
учимся понимать язык своего тела

Есть ли у нашего тела свой язык? И если да, то как он с нами общается? Попробуем разобраться в том, как мы учимся понимать язык своего тела – с практическими примерами и управляемой медитацией.

Что наше тело хочет сказать нам и как мы можем это слушать.

Мы чувствуем голод через урчание в животе, жажду через сухость во рту и усталость, когда веки становятся тяжелыми или даже закрываются. Мы также чувствуем боль в мышцах, если, например, на занятии йогой когда-то доминировали амбиции . Но что дальше? На каком языке говорит тело и как мы можем научиться его понимать?

Фактически, мы обычно замечаем свое тело только тогда, когда что-то болит. В повседневной жизни мы ожидаем, что организм будет функционировать в рамках своего предназначения: кровь циркулирует, органы выполняют свои конкретные задачи, и все метаболические процессы, а также сердцебиение и дыхание происходят без того, чтобы мы думали о них или этих функциях как о точках на нашем вездесущем мире. Важно сознательно и с любовью быть благодарным за это чудо.

Хатха-йога – это разговор с телом .

хатха-йога в гамаках - познание своего тела
хатха-йога в гамаках – познание своего тела

Тот факт, что хатха-йога пользуется неуклонно растущей популярностью даже сегодня после столетий существования, несомненно, является частью общения, которое практикующие йоги используют для познания своего тела. С одной стороны, мы передаем сознательное восприятие и признание нашему собственному телу с помощью асан и пранаямы, с другой стороны, практика йоги также является уважительной формой общения между телом и умом, потому что тело способно передать то, что или где, разуму во время внимательного спокойствия во время пребывания на коврике для йоги. Анализируем текущую или общую корректировку, где есть энергетические блокировки, где болит или где происходят процессы, которые нужно учитывать и прорабатывать более интенсивно. Результаты психосоматического обучения показывают, что у человека блокируется разум или тонкие энергетические каналы, и в результате тело перестает «правильно» работать быстро и с задержкой на тонком уровне, что мы обычно называем симптомами болезни . Является ли регулярная практика хатха-йоги с вниманием к телу идеальной профилактикой психосоматических симптомов?

Психосоматика – это язык, соединяющий разум и тело.

С медицинской точки зрения, организм заболевает, когда вирусы или бактерии атакуют иммунную систему (например, при простуде) или когда клетки имеют неправильную конструкцию (например, при раке) или автономные процессы направлены против собственной иммунной системы (например, при аллергии или других аутоиммунных заболеваниях). или когда мышцы, суставы и кости костно-мышечных система запускает предупреждающие сигналы, которые отправляет отправляет после злоупотребления, чрезмерных нагрузок или испытывает, в чем то недостаток, мы чувствуем боль . С психосоматической точки зрения каждое заболевание начинается с эмоционального и психического дисбаланса, в результате которого возникает физическая дисфункция, так что сигналы психического недомогания или даже чувства несчастья не воспринимаются,как причина возникновения болезни . Как часто мы подавляем такие сигналы? Слишком часто, вероятно, ввиду многочисленных болезней, которые временно возникают в нашей жизни.

Все мы знаем блокирующие эмоции: неудовлетворенность, такие чувства, как управляемость или дистанционное управление, или субъективное восприятие, как будто мы застряли ” в колесе белки ” и лишены возможности наслаждаться внутренней или внешней свободой. Опыт холистической терапии показывает, насколько важно для исцеления может быть честность и сознательность в работе с глубокими эмоциональными мирами, прислушиваться к себе и воспринимать ментальные сигналы и психическое благополучие до того, как возникнут болезни. Без сомнения, йога – это прагматичный способ практиковать исцеляющее общение … нам просто нужен новый словарный запас для беглого разговора между разумом и телом.

Это то, что наше тело говорит нам в случае боли или болезни.

Десять избранных примеров демонстрируют тонкое взаимодействие между телом и разумом. Часто возникают мгновенные ассоциации с информацией о символических связях зон тела и жизненных тем – иногда требуется более длительный период времени, чтобы почувствовать, что в настоящее время происходит в личных жизненных обстоятельствах. В этом случае полезны конкретные медитации . В любом случае, любовное общение между телом и разумом в сочетании с ассоциациями с психосоматическими проблемами уже способствует началу процесса исцеления.

Пальцы и ступни представляют собой движение в будущее. Жалобы в этих областях (включая перегрузки или несчастные случаи) сигнализируют о психологическом страхе перед следующим необходимым шагом или сигнализируют о необходимой настойчивости в текущих условиях жизни, хотя сердце души желает иного.

Колени символизируют -эго.
С психосоматической точки зрения жалобы на коленные суставы указывают на эгоцентризм, негибкость и отсутствие гибкости по сравнению с реальным смыслом и целью жизни.

Тазовое пространство является домом для жизненных сил и жизненного баланса.
Психосоматические жалобы в этой части тела указывают на отсутствие элементарного доверия, эмоции, которые не были пережиты, и жесткую привязанность к старому.

Желудок – это барометр симпатии и антипатии.
Он чувствителен к идеям или людям. Жалобы в этой области указывают на дискомфорт в общении или окружении, в котором иногда не хотят признаваться и эмоциональную неприязнь , которую надолго подавляют .

Легкие соединяют человека, землю и небо.
Они обеспечивают жизнеспособность тела за счет обмена дыханием с атмосферой земли . Образно говоря, легкие означают партнерские отношения. В случае заболеваний в этой области рекомендуется учитывать кратковременное или серьезное бремя частных жилищных условий.

Руки, кисти и пальцы собирают жизненный опыт.
С ними мы постигаем и понимаем жизнь и все, что формирует нас в жизненном цикле на Земле. Жалобы на эти участки тела указывают на компульсивное цепляние (например, за отношения) или на отказ от необходимого изменения направления образа жизни.

Шея и гортань олицетворяют правдивость и достоверность.
В этой области тела мы находим свое индивидуальное выражение, а также творческую способность формировать нашу жизнь в соответствии с нашими желаниями. Горло – это связь между желанием сердца и диктовкой ума, и поэтому болезни в этой области указывают на символическое безмолвие или воспринимаемое бессилие, а также на отказ от определенных жизненных ситуаций, в которых человек не слушает себя или в которых не могут быть услышаны другие люди.

Сердце жаждет святой истины.
Истина и святость – это духовные темы физического, а также символического сердца. Страх перед существованием и утратой может вызвать не приятные ощущения в области сердца и потерю его ритма. В сердце заложена изначальная чистая радость жизни, а также священное знание и космическая правда о том, кто мы есть на самом деле и откуда мы пришли.

Кишечник символизирует преобразование и освобождение.
Кишечник не только грубо разделяет подаваемую пищу на полезные и выделяемые компоненты, но также чутко реагирует на внешние условия жизни. Явные жалобы, такие как запор, метеоризм или чрезмерная стимуляция, указывают на плохое самочувствие в определенных условиях жизни и / или на работе. Если интуиция, «внутреннее чувство» постоянно подавляется, кишечник бунтует и требует освобождения.

Органы чувств объединяют прошлое, настоящее и будущее.
Глаза, уши, нос, рот (а также кожа) воспринимают окружающую среду и наше взаимодействие с окружающей средой, которые мозг сохраняет и интерпретирует. Симптомы болезни в органах чувств указывают на страх перед будущим и знаниями (проблемы с глазами) или, например, на потребность в тишине и душевном покое (боль в ухе) или неспособность действовать в настоящем (заложенный нос). Рот и зубы выражают психосоматические связи, когда, образно говоря, нужно ” проглотить слишком много”, постоянная концентрация и размышление о проблемах или когда личность больше не может быть выражена.

Язык тела ясен, а разум тела священен
язык тела ясен, а разум тела священен

Врач перевяжет вам раны.

Но ваш внутренний врач исцелит вас.

Спрашивайте его как можно чаще “.

Парацельс

Благодаря мудрости доктора-алхимика Парацельса все было сказано на самом деле. Язык тела ясен, а разум тела священен. Мы можем легко привыкнуть прислушиваться к сигналам тела вместо того, чтобы следовать бессознательному образцу ума, который выражает себя: «Вы всегда должны функционировать, быть в отличной форме и быть открытыми ». Мне приятно ежедневно благодарить тело любящим ритуалом благодарности за его славу и преобладающую жизненную силу. Например, вечерний душ может быть не только физическим очищением, но и энергетическим очищением от порой сложных колебаний дня. Визуализация того, как вода в душе поглощает энергетическую пыль и возвращает ее к истокам, оказывает освобождающее и бодрящее действие.

“Целитель каждый человек и
тем более исцеляющим становится мир. “



Студия Йогини в гамаках

Йога для всех

Йога для всех

Контакты

  • йога адрес

    Йога Студия Йогини

    ул. Челнокова, 27,

    Севастополь Гагаринский район

    Sevastopol Gagarinsky district

    194044

    Тел. +7 (980) 642-63-47

    WhatsApp, Viber

  • Время работы: Пн-Вс с 9.00 - 21.00;

Йога СевастопольЙога в гамаках в Севастополе

АэройогаЙога Севастополь

ул. Борисова, 1/8

Йога студия Йогини