Йога при глаукоме
Глаукома – это заболевание глаза, характеризующееся повреждением тканей зрительного нерва и выемкой головки зрительного нерва. Согласно исследованиям, глаукома является второй ведущей причиной слепоты в мире и одной из распространенных причин необратимой слепоты.В этом состоянии сначала происходит потеря периферического зрения, а затем постепенно снижается центральное зрение, что приводит к полной потере зрения. Глаукома представляет собой более серьезную проблему, чем катаракта, потому что потеря зрения в первом случае необратима.
Йога при глаукоме
Глаукома возникает из-за повышения внутриглазного давления или давления жидкости внутри глаз.Это повышенное давление в конечном итоге повреждает зрительный нерв, который действует как связь между сетчаткой глаза и мозгом. Существуют три различные теории, описывающие, как внутриглазная гипертензия повреждает волокна зрительного нерва.
- Механическое повреждение: повышенное давление жидкости непосредственно сжимает нервные волокна и повреждает их.
- Апоптоз: это отмирание клеток из-за завершения жизни.
- Теория ишемии: повышенное внутриглазное давление повреждает зрительный нерв, препятствуя нормальному кровообращению.
Симптомы глаукомы могут быть самыми разными. Некоторые люди могут не испытывать никаких симптомов, пока не почувствуют, что теряют зрение. Симптомы могут быть любым из следующих:
- Боль в глазах
- Головная боль
- Возникновение радуги вокруг огней
- Затуманенное зрение
- Тошнота
Хотя йогу можно рассматривать как один из естественных способов улучшения психологического состояния и благополучия пациентов, страдающих глаукомой, правильная практика в соответствии с рекомендованными стандартами под наблюдением квалифицированного инструктора по йоге очень необходима.
Позы йоги для практики
Некоторые из поз йоги, которые могут быть полезны при глаукоме:
- Уттанасана (Наклон вперед стоя)
- Супта Вирасана (поза лежащего героя)
- Супта Баддха Конасана (поза скованного угла наклона)
Позы йоги, которых следует избегать
Пациентам с глаукомой следует избегать любых поз йоги, которые включают перевернутые позы или позы вниз головой. Это потому, что это может способствовать повышению внутриглазного давления. Кроме того, не следует выполнять какие-либо энергичные шаги йоги, поскольку это может привести к высвобождению пигмента из радужной оболочки и дальнейшему увеличению давления внутри глаза. Следует избегать поз йоги, таких как ширасана (стойка на голове) и бикрам-йога (в случае пигментной глаукомы).
