Йога что это и для чего: главное, философия, история и польза йоги [инфографика]

Когда вы впервые услышали о «йоге», какой образ возник у вас в голове?

Вы могли бы подумать, что йога — это набор физических упражнений для того, чтобы сделать тело более гибким и сильным, или это какие-то практики тренировки сознания для улучшения умственного уровня человека.

Помимо множества физических и умственных преимуществ, йога объединяет «Вы» с «Настоящим Вы».

В этой статье обобщенный традиционный индийский подход к тому, что это такое йога и для чего? Начиная с основного значения и происхождения и заканчивая тем, как йога распространяется по всему миру — вы будете удивлены, прочитав информацию, изложенную в этой статье.

Определение что такое йога?

Йога — это способ прожить жизнь с ее наивысшим потенциалом, чтобы индивидуум соединился со всем существованием творения. Путь, по которому мы идем, чтобы почувствовать этот более глубокий опыт, называется йогой. Термин «йога» происходит от санскритского корня «юдж». Оно означает «соединять» . Практика йоги соединяет