Могут ли йоги быть одинокими?

В конце концов, йога – это связь, единение. Йога является единением тела с умом , а ума с душой. Тело лениво , ум подвижен, а душа излучает свет. Практика йоги развивает тело до подвижности ума, так что ум и тело становятся подвижными, а затем направляет их к свету души. Мы решили обратиться к теме одиночества среди йогов и объяснить , как вы можете чувствовать в себе полную гармонию и единение.

Термин йога происходит от санскритского слова «юй» и имеет первоначальное значение «жгут, связать». В духовном контексте это означает связь тела и разума с душой для достижения самореализации и объединения с высшим Я.

Йога – это как практический набор инструментов, с помощью которых мы строим наше внутреннее единение и равновесие в общении с внешним миром : мы используем асаны, медитации, мудры, визуализации, бханды и мантры для расслабления, укрепления и гармонизации изнутри и снаружи. Мы тренируемся в одиночку или в группе. Мы хотим испытать истинную взаимосвязь вместо иллюзии разделения.

Связь в йоге

Хотя одиночество просто означает отсутствие других людей, одиночество обычно связано с одновременным ощущением нехватки, страдания, разлуки и изоляции. Оба условия могут способствовать творчеству и, как это ни парадоксально, ощущению связи с большой картиной, как показали и описали некоторые ученые, философы, художники и йоги.

Во многих традициях йоги уход из мирского мира считается путем к духовному просветлению. Поэтому мы не должны и не можем отделить одиночество и связь от эмоциональных состояний. Связь является аналогом одиночества и создает в нас теплое чувство принадлежности и удовлетворения. Это внутренний опыт совместной жизни. Это слияние двух людей на мгновение. Это союз с космосом, единая универсальная энергия для всего существующего.

С физической точки зрения, соединение означает объединение двух объектов. Не важно, сохраняются ли свойства объектов или они становятся новым веществом с измененными свойствами. Первый шаг к ощущению связи – это войти в контакт с самим собой, чтобы воспринять и принять себя со всеми своими чувствами и мыслями. Когда сознание и тело обьединены друг с другом , энергия сознания становится спокойной, а когда успокаивается энергия сознания, то душа наполняет все тело целиком. Всякий раз, когда вы чувствуете себя спокойно и уверенно при различных ситуациях ,вы можете их принять, понимая осознанно всю картину происходящего вокруг и с удивлением наблюдать, что между всеми вещами и событиями всегда есть какая-то связь.

.«Потребность быть одиноким связана с самопознанием и самореализацией, с восприятием ваших самых глубоких желаний, чувств и побуждений».

Нет связи без одиночества – так ли это?
Одиночество связано с ощущением, что чего-то не хватает. Мы в недостаточной осведомленности. Связь связана с ощущением, что все уже есть. Мы находимся в осознании полноты. Мне нравится образ пульсирующей вселенной (спанда), образ цветка, который открывается и закрывается. Жизнь означает, что все всегда в движении и по отношению друг к другу.

Наше тело также пульсирует во время практики асан. Вы, наверное, знаете это: если мы будем долго держать мышцы активными в определенном положении, например, Virabrahdasana , у нас судороги. Однако, если мы создаем слишком мало напряжения, мы чувствуем нестабильность и не можем держать баланс..

Я думаю, что это также может быть перенесено на тему одиночества – или, может быть, немного более мягко: отступление, одиночество – и опыт: это берет пульсацию между видимыми противоположностями, что ведет – к сбалансированным действиям, как мы делаем в Анусара Йоге . Длительное одиночество может привести к болезненному душевному ощущению (в конце концов, мы социальные существа). Однако, если мы делаем наше счастье зависимым от того, чтобы быть с кем то вместе, то есть от других людей, мы испытываем изоляцию и запустение вместо приятного спокойствия и потенциала для творчества. То, как мы характеризуем наше состояние, является прежде всего внутренним опытом. Связность – также описывает чувство, которое, конечно, может особенно отчетливо проявиться в теплой встрече с другими людьми – на коврике для йоги, а также в повседневной жизни.

Да, йоги тоже могут быть одиноки!

Где одиночество, там и связь. Там, где тень, там свет. То, на что мы обращаем внимание, усиливается. В йоге мы можем научить свой ум меньше зацикливаться на негативе, больше на питательных мыслях и чувствовать себя соответственно: завершенным и наполненным.

Если мы понимаем противоположности как две стороны одной медали, как два полюса в масштабе или просто как разные формы одной и той же энергии, становится ясно, что противоположности образуют единство. Закон сохранения физической энергии гласит: энергия нашей вселенной может быть преобразована в различные формы, но она всегда сохраняется в целом.

Это становится особенно ясным при сравнении пустоты и изобилия. Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Иногда требуется лишь изменение перспективы, смещение фокуса, чтобы признать предполагаемую пустоту как возможность полностью раскрыть свой потенциал и распознать пространство изобилия.

Эффективность трансформации заключается в понимании того, чтобы сосредоточиться на противоположном полюсе, если мы хотим что-то изменить в нашей жизни. Так что на самом деле все очень просто: если мы чувствуем себя одиноко, нам следует больше сосредоточиться на том, что нас связывает. Это может означать проводить больше времени с любимыми людьми или участвовать в процессе познания чего то нового, в котором само присутствие учителя часто ставит нас в другое настроение или вибрацию, а энергия сообщества уничтожает любое чувство разлуки ,

Но это также может быть непрерывная практика йоги в вашей гостиной, которая напоминает вам, что все связано. В энергетическом состоянии связанности мы получаем силу, уверенность и большую независимость от внешних обстоятельств. С этим осознанием мы учимся признавать, что кризисы, удары судьбы и грустные чувства, также являются частью универсального единства. Мы можем испытать глубину, почувствовать сочувствие и доверие, что есть энергия, которая держит, поддерживает и дышит нами – на всех этапах жизни: «Если вы знаете, что вы океан, вы не боитесь волн». ( Тара Брач) или просто: все чувства приветствуются!