Люби ближнего и себя.

Романтическая любовь прославляется в песнях, стихах и фильмах. Но действительно ли наше счастье в жизни зависит от бабочек в животе, цветов и шампанского? Проявление великой, истинной, всеобъемлющей любви ко всем людям (включая себя).

Лока самастах сукхино бхаванту – Пусть все существа во всех мирах будут счастливы и свободны.

Влюбленность – это здорово …
Быть влюбленным – это потрясающе. Вы наконец-то нашли того человека, с которым вы можете понять себя без слов, без которого вы бы никогда больше не хотели быть, который такой умный, выглядит так потрясающе и так хорошо пахнет … Мир так прекрасен, будущее выглядит радужно, все легко и радостно.

… настоящая любовь лучше
К сожалению, у этого прекрасного состояния есть несколько недостатков.
-Во-первых, в какой-то момент этому приходит конец. Даже пары, которые идеально подходят друг другу, действительно ценят свои отношения и постоянно их развивают, не остаются безумно влюбленными десятилетиями. Это не так трагично, как кажется – пары могут быть счастливы независимо от гормональных влечений.
-С другой стороны, влюбленность относится только к одному человеку. Так что не все существа во Вселенной, не 7 миллионов собратьев на этой планете, да, даже не 100 человек в нашей среде, которых мы знаем лучше. Нет, только одинокому неуклюжему человеку. И это обидно. Потому что даже если мы естественно проводим как можно больше времени с нашими близкими, большую часть времени мы окружены другими людьми. Например коллеги, водители автобусов / велосипедисты / водители автомобилей, продавщицы. И то, как мы обращаемся с этими людьми, и как они относятся к нам, имеет огромное влияние на качество нашей жизни, на наше счастье в жизни. И мир во всем мире.

Улыбнись, сострадание, будь милым.
В настоящий момент любовь к ближним не особо выражена: от агрессивной агитации в Интернете до нападений на беженцев, от экологически вредного потребления до быстрого роста зависимости от смартфонов – мало что может рождать надежду. Такие добродетели, как вежливость, лояльность и честность, также кажутся в межличностных отношениях не такими уж важными.

Что делать?

Все просто: улыбайся, сопереживай, будь милым. Все. Всегда. Относитесь к другим так, как вы бы хотели, чтобы относились к себе . Поставьте себя на место другого человека и постарайтесь понять, через что он проходит, что он действительно хочет сказать – особенно, когда он ругает, злится и ведет себя невероятно агрессивно . Осознайте, что поведение других не имеет почти ничего общего с вами, а только с другим. Совет: если вас действительно разрывают негативные эмоции , сначала сделайте десять глубоких вдохов и выдохов.

Любовь все меняет.
Потому что, выражаясь довольно эгоистично: если я весь день расстраиваюсь из-за того, насколько глупые люди и насколько плох мир, это портит мне настроение и мое здоровье – но лучше не становится, ни одна проблема не решается, и общее настроение определенно не становится более приятным. Но если я открою свое сердце, буду благодарен за прекрасное, правдивое и доброе вокруг меня, если я с надеждой пойду своим путем, то это сразу же сделает мир намного красивее. С одной стороны, я чувствую себя лучше, и все вокруг меня, и это делает все ярче, любвеобильнее в прямом смысле этого слова. Потому что каждое дорогое слово, каждая улыбка не только возвращается к вам, но и умножается – ведь любовь в виде улыбок и хорошего настроения передается другим людям, которые, в свою очередь, передают ее другим и т.д.

Дарить и получать любовь – вот что делает вас счастливее. Чем больше мы общаемся с другими людьми, тем более живыми и нужными мы чувствуем себя. Мы, люди, социальные и нуждаемся в этом теплом общении. И чем больше круг близких по духу , тем лучше! Если мы просто будем рассматривать каждого человека в мире как попутчика в великом приключении «жизни», тогда больше не будет ни врагов, ни «других», а только одно большое, теплое «мы». Звучит здорово, не правда ли?

Независимо от того, что ты делаешь – я люблю тебя.
Не то чтобы мы неправильно понимали друг друга. Есть люди, которые совершают ужасные поступки, есть те, кого нельзя терпеть из-за своих взглядов, а есть такие, которые очень раздражают, к счастью, настоящая любовь к другим заключается в понимании . Потому что любовь не имеет ничего общего с тем, нравится ли мне кто-то, считаю ли я кого-то привлекательным, разделяю его идеалы или религию. Я даже могу без проблем бороться с чьими-то идеями, активно стремясь к противоположным целям – и все же не бороться с этим человеком, а встречать его с искренней любовью и пониманием.

Занимайтесь любовью, а не войной: любовь лечит все.
Потому что любовь – лучший способ прожить жизнь с как можно большим количеством радости и как можно меньшим вредом. Как мы действительно можем решать проблемы и разрешать конфликты, справляться со стихийными бедствиями и справляться с резкими изменениями в наших условиях жизни.
Кстати, любовь – это еще и единственный способ излечить уже нанесенный ущерб. Потому что тот, кто отвечает, испытывает боль дополнительной болью, только продлевает страдания. Как прекрасно сказал Ганди: «Око за око ослепляет весь мир». (переводится как: принцип «око за око» делает весь мир слепым) Дело в том, что все войны в мире (и всякие другие виды несправедливости между людьми) могут быть прекращены – если вырастет одно или два поколения детей вырастет с любовью, как высшим приоритетом и высшим кодексом поведения.

Вы можете любить, только когда любите себя.
К сожалению, в повседневной жизни с всеобъемлющей любовью не все так просто. И также неудивительно, что нам трудно относиться к другим людям с любовью, хотя на самом деле нам обычно даже не удается относиться к себе должным образом. Мы мучаем свое тело нездоровой пищей и слишком мало сна, переутомляемся до сердечного приступа, оскорбляем себя весь день, поскольку уродливые, глупые и неловкие, не позволяем себе быть самими собой, не говоря уже о счастье. Это трюизм, но это правда: если вы не можете любить себя, вы не можете любить и никого другого.

Итак, лучшее для вас, всех ваших собратьев и мира в целом – это когда вы начинаете любить и принимать себя, такой, какой вы есть, со всеми вашими слабостями, маленькими причудами, большими неврозами, целлюлитом и прыщами на ягодицах. Потому что ты замечательный – подарок этому миру! Расслабься, будь собой, остальное придет.

Хорошее начало: #selflove
Как, вы правильно спросили, я должен это делать? В течение многих лет отрицая себя и свои потребности, я сидел на постоянной диете, покрасил волосы, покрыл кожу макияжем, запер свое тело в нижнем белье, придающем форму телу – как мне теперь научиться любить себя?!?
Что ж, неплохим началом было бы провести День святого Валентина в этом году под девизом #selflove: баловать, заботиться и отдыхать с утра до вечера. Может быть, много поспать и пойти на прогулку, приготовить что-нибудь вкусное, заняться йогой, медитировать. Не ругать себя , доверять своим потребностям, не обременять себя правилами и ограничениями, а быть простым. А завтра, может быть, вы сможете улыбнуться всем людям в автобусе, которые выглядят так, будто у них плохой день или что-то в этом роде. Поначалу неплохо, правда?

Желаем вам прекрасного старта в жизни, полной настоящей, настоящей, счастливой, всеобъемлющей любви!